愛されない恋ばかり選ぶ人へ

「また同じ恋愛だった。」

そう思ったことない？

最初は優しい。

「この人なら大丈夫。」

そう思ったのに。

気づけば、

返信が遅いだけで不安。

嫌われたくなくて我慢。

言いたいことも言えない。

相手の予定が最優先。

顔色ばかり見てる。

そして恋が終わるたびに、

「なんで毎回こうなるんだろう。」

そうやって、

また自分を責める。

もし今、

そんな恋愛を繰り返しているなら。

最初に伝えたいことがあります。

あなたが悪いわけじゃありません。

今日は、

私が何度も同じ恋愛を繰り返してしまった理由をお話しします。

もしかしたら、

あなたの恋愛にも

同じことが起きているかもしれません。

また同じ恋愛だった。

毎回、

「次こそは。」って思う。

もう追いかける恋はやめよう。

我慢する恋愛はやめよう。

ちゃんと大切にしてくれる人を選ぼう。

そう思うのに。

気づけばまた、

似たような人を好きになってる。

最初は優しい。

でも少しずつ、

相手のペースになる。

返信を待つ時間が増える。

顔色をうかがう。

「私が悪かったかな。」って考える。

そんな恋愛、していませんか？

こんな恋愛、していませんか？

□ 返信が少し遅いだけで不安になる

□ 嫌われたくなくて本音が言えない

□ 「私が悪かったかな」が口ぐせ

□ 尽くす恋愛ばかり

□ 問題を抱えている人を好きになる

□ 「私が支えなきゃ」と思ってしまう

□ 恋愛すると自分らしくいられない

□ 恋愛が終わると、自分に価値がない気がする

もし一つでも当てはまったなら、安心してください。

実はこれ、昔の私そのものです。

私も同じでした。

私は昔、恋愛をしていたというより、

「助ける恋愛」ばかりしていました。

23歳で結婚した相手は、

お母さんを病気で亡くしていました。

その話を聞いた時、

「私が支えたい。」

そう思ったんです。

その結婚は、

長くは続きませんでした。

その後に出会った人も、

幼少期にDVを受けていました。

どこか寂しそうで、

放っておけなかった。

「私が幸せにしたい。」

そう思いました。

でも、

待っていたのは

DVとモラハラでした。

怒らせないように、

毎日顔色を見ていました。

本音なんて言えません。

それでも私は、

「私がもっと頑張れば。」

そう思っていました。

今なら分かります。

私は、相手を好きだったというより、

必要とされることで、自分の価値を感じていた。

「ありがとう。」って言われると安心する。

頼られると嬉しい。

役に立てると、

「私はここにいていい。」

そう思えた。

だから私は、

無意識に、助けたくなる人ばかり選んでいました。

でも、恋愛って本来、

誰かを救うためにするものじゃないんですよね。

だから苦しかったんだ。

でもね。

本当に苦しかった理由は、

DVだったからでも。

裏切られたからでも。

離婚したからでもありませんでした。

もっと前から、私はずっと

「頑張らないと愛されない。」

そう思って生きていました。

だから、

恋愛でも頑張る。

我慢する。

助ける。

尽くす。

その方が愛されると思っていました。

でも、

それは恋愛の問題じゃなかった。

もっと昔から身につけてきた

心のクセだったんです。

心のクセは、恋愛よりずっと前に始まっていました。

私が中学1年生の時。

父が突然亡くなりました。

母は専業主婦。

弟はまだ小学生。

誰にも言われていません。

でも私は、

勝手に決めてしまったんです。

「私がお父さんの代わりにならなきゃ。」

「家族を支えなきゃ。」

「迷惑をかけちゃいけない。」

「弱音を吐いちゃいけない。」

その日から私は、

“助けてもらう側”ではなく、

“助ける側”になりました。

そしてその生き方を、

恋愛にも持ち込んでいました。

だから、

助けたくなる人を好きになる。

必要とされると安心する。

役に立っている時だけ、

自分に価値を感じる。

全部、

つながっていたんです。

だから、恋愛だけを変えても変わりませんでした。

昔の私は、

恋愛テクニックを調べました。

追わない方がいい。

連絡しすぎない。

自分磨きをしよう。

たくさん試しました。

でも、

何も変わらなかった。

なぜなら、

変えるべきだったのは

恋愛のやり方じゃなくて、

自分との付き合い方だったからです。

「私は愛されるために頑張ってる。」

そう思っていました。

でも本当は違いました。

「頑張らない私は、愛されない。」

そう思い込んでいただけだったんです。

今日、一つだけやってみて。

今日だけ、

一つだけでいい。

誰かの気持ちより先に、

自分へ聞いてみてください。

「私はどうしたい？」

返信したい？

会いたい？

断りたい？

休みたい？

今までずっと、

相手のことばかり考えてきた人ほど、

最初は答えが出ません。

それで大丈夫。

答えが分からないことに気づく。

それだけでも、

今までとは違う一歩です。

頑張らなくても、愛されていい。

恋愛を変える前に、自分との関係を変えよう。

恋愛は、

あなたの価値を証明する場所じゃありません。

誰かに選ばれることで、

自分の価値を決める場所でもありません。

あなたは、

何かができるから価値があるんじゃない。

誰かを助けるから価値があるんでもない。

何もしない日があっても。

弱音を吐く日があっても。

泣いてしまう日があっても。

あなたの価値は、

変わりません。

私はそれを知ってから、

恋愛だけじゃなく、

人生そのものが変わり始めました。

まとめ

もし今、また同じ恋愛を繰り返しているなら。

あなたが悪いんじゃない。

恋愛が下手なんでもない。

今まで一生懸命、

頑張ってきただけ。

だから苦しかった。

でも、

その心のクセは、

気づけば変えていけます。

私も変われました。

だから、

あなたも大丈夫。

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